杭州妇科专家介绍月经不调该注意什么?相信月经不调是每位女性一生中都会遇到的一种妇科疾病，天津妇科医院专家表示，女性月经的提前、推后、经期的延长、经量的增多、减少、痛经等都属于月经不调的范围，月经不调不仅是对女性健康的危害，也会导致女性工作、生活的不顺心。其实，对于月经不调我们可以从生活中的一些细节出发做好预防措施。
养成一个良好的生活习惯对于月经不调的预防很重要，不熬夜、不抽烟喝酒、不暴饮暴食、穿衣冷暖要适度，尤其要养成每晚用温水清洗外阴的习惯，以及注意经期的卫生工作。》》》有疑问？点击在线问诊
在月经初潮后，女性应该多吃能够促进红细胞生长、增强免疫力的食物，像动物的肝脏、骨头汤、海带等，切不可刻意节食，适时地补充流失的红细胞，增强造血功能。在生活中也要养成一个良好的饮食习惯。
保持健康、良好的生活心态也是预防月经不调的重要一点，因为长期的精神压抑、心情的不顺、内心的郁闷都会导致女性内分泌出现紊乱，从而引起月经不调的出现，所以说在日常生活中，女性要保持良好的心态，平静的心情。》》》有疑问？点击在线问诊
适宜的运动是增强自身体质、提高抵抗力、调节内分泌平衡的有效方法，如散步、慢跑、舞蹈等。但是要注意避开经期、要注意做好卫生工作，防止病菌的入侵引发感染。
杭州妇科专家介绍月经不调该注意什么?此外，针对月经不调的注意事项，天津的妇科医院天津津门中医院补充到，女性要注意对外生殖器的清洁工作，且在月经期禁止性生活，对于内裤的选择应该以棉质、宽松、透气为主，做到勤换洗、在阳光下晒干。》》》有疑问？点击在线问诊
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